Hariansukabumi.com- Buah yang ketika matang berwarna kuning kemerah-merahan ini, sangat mudah sekali untuk kita jumpai di daerah kita. Buah yang tumbuh merambat tersebut ternyata sangat banyak sekali manfaat dan kegunaannya, selain menjadi campuran berbagai olahan masakan, buah tomat juga dipercaya dapat mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit.
Dengan kandungan nutrisi yang kaya seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, vitamin K, serat, zat besi, magnesium, fosfor, klorin, potassium, sulfur, tidak salah apabila tomat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan untuk tubuh manusia
Dan ini adalah daftar manfaat dari buah Tomat yang bisa anda gunakan pada kehidupan sehari-hari
7 Khasiat Jus Tomat
1. Menurunkan Kolesterol
Serat yang terkandung dalam jus tomat bisa berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sehingga arteri menjadi bersih dan akan meningkatkan kesehatan jantung dan memperkuat dinding pembuluh darah.
2. Memperlancar Pencernaan
Salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi pada pencernaan adalah susah buang air besar atau sembelit. Kondisi seperti ini tentu akan membuat tidak nyaman. Namun, masalah kesehatan satu ini bisa diatasi dengan mengkonsumsi jus tomat.
Minumlah jus tomat ketika hendak tidur pada malam hari. Supaya serat dalam tomat bisa bekerja memperlancar pencernaan, hingga pada pagi harinya anda bisa dengan mudah untuk buang air besar
3. Mengurangi Peradangan.
Hampir semua orang pasti pernah merasakan peradangan. Biasanya peradangan akan menyerang bagian tubuh manapun, seperti otot, usus, kepala atau jaringan sistem organ. Kandungan antioksidan dalam jus tomat ini dipercaya memiliki efek anti peradangan sehingga bisa mengurangi terjadinya peradangan.
4. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kandungan nutrisi seperti magnesium, potassium, zat besi dan juga kalsium juga ditemukan dalam tomat. Kandungan-kandungan nutrisi ini bisa meningkatkan kesehatan tulang dan juga kepadatan mineral tulang sehingga tulang tidak mudah keropos
5. Mencegah Penyakit Diabetes.
Manfaat jus tomat untuk kesehatan selanjutnya adalah bisa mencegah penyakit diabetes. Manfaat satu ini bisa dirasakan karena tomat mengandung karbohidrat yang rendah. Penelitian yang pernah dilakukan mengungkapkan bahwa rutin mengkonsumsi tomat bisa mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah yang berkaitan dengan penyakit diabetes tipe 2.
6. Mengurangi Risiko Terkena Kanker Prostat
Di dalam tomat terdapat beberapa kandungan antioksidan, salah satunya yaitu likopen. Antioksidan satu ini sangat berguna untuk kesehatan karena bisa melindungi sel dari kerusakan. Rutin mengonsumsi jus tomat segar juga akan menurunkan risiko terkena kanker prostat.
7. Mencegah Stroke
Antioksidan likopen yang terkandung dalam jus tomat dikenal memiliki banyak manfaat, salah satunya yaitu bisa untuk menurunkan risiko terkena stroke. Hal ini dikarenakan likopen bisa mengurangi peradangan, memperkuat daya tahan tubuh serta mencegah terjadinya pembekuan darah.
Selain dari khasiatnya untuk kesehatan ternyata buah tomat juga ampuh untuk mengencangkan kulit,dan membuat kulit tampak lebih cerah
Nah.. Itulah beberapa khasiat dari buah tomat. Tunggu apalagi segera lakukan bila anda mengalami salahsatu masalah di atas.
Harvi
Dari berbagai sumber
